In The Kitchen (en Español)
Un programa de cocina que inspira una cocina hogareña sana y saludable. En menos de un minuto, cada episodio muestra comidas rápidas y fáciles para mantener a su familia satisfecha.
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![Sopa de Verano](/sites/lluh.org/files/styles/topic_row_content/public/li-k-ep-16_0_1.jpg?itok=rWxeiVQG)
Sopa de Verano
¿Buscas algo dulce para este verano? Esta dulce sopa de verano no te decepcionará.
![Helado de Lichi y Coco](/sites/lluh.org/files/styles/topic_row_content/public/li-k-ep-15_0_1.jpg?itok=AaoiBuEJ)
Helado de Lichi y Coco
¿Una de las frutas más singulares y sabrosas de los trópicos se convirtió en helado? ¡Sí, por favor!
![Fettuccini en crema de palta](/sites/lluh.org/files/styles/topic_row_content/public/li-k-ep-14_2.jpg?itok=IhAro0T4)
Fettuccini en crema de palta
Con su delicioso y rico sabor cremoso, las paltas son la perfecta opción para esta nueva versión de la tradicional salsa Alfredo.
![Enrollado de verduras + 3 sabores de Hummus](/sites/lluh.org/files/styles/topic_row_content/public/li-k-ep-13_2.jpg?itok=TycuFbZd)
Enrollado de verduras + 3 sabores de Hummus
El hummus es la mejor razón para tener en reserva algunas latas de garbanzos y frejoles.
![Risotto de cebada y guisantes](/sites/lluh.org/files/styles/topic_row_content/public/li-k-ep-12_2.jpg?itok=1j3itYqI)
Risotto de cebada y guisantes
La cebada provee el perfecto suplemento para una nueva variante de un tradicional risotto.
![Sopa de Curry Tailandés](/sites/lluh.org/files/styles/topic_row_content/public/li-k-ep-11_2.jpg?itok=GSWzggYi)
Sopa de Curry Tailandés
Dulce, sabrosa y deliciosa. Esta sopa de curry Tailandesa tiene un sabor único, que te hará volver por más y más.
![La mejor Hamburguesa de Frijoles](/sites/lluh.org/files/styles/topic_row_content/public/li-k-ep-10_2.jpg?itok=k305-rIj)
La mejor Hamburguesa de Frijoles
Muuuuuévete y aléjate de la carne. Estas hamburguesas de frijol negro están llenas de proteína y sabor, sin toda esa grasa saturada.
![Tentempié de Quínoa para el Desayuno](/sites/lluh.org/files/styles/topic_row_content/public/li-k-ep-09_2.jpg?itok=civFmpd4)
Tentempié de Quínoa para el Desayuno
Estos tentempiés son la perfecta opción para el desayuno como bocadillos llenos de proteína y sin gluten.
![Granola de Semillas y Nueces](/sites/lluh.org/files/styles/topic_row_content/public/li-k-ep-08_2.jpg?itok=ZqlOhS3e)
Granola de Semillas y Nueces
Esta granola puede ser el corazón del desayuno o un entremés para acompañarte durante la tarde.